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17 pequeñas formas de añadir movimiento a tu día de trabajo incluso si tienes un trabajo de oficina | #mudança com içamento

17 pequeñas formas de añadir movimiento a tu día de trabajo incluso si tienes un trabajo de oficina

17 pequeñas formas de añadir movimiento a tu día de trabajo incluso si tienes un trabajo de oficina

Por ejemplo, intenta comprar comibles en una tienda diferente, come una comida al aire libre todos los días, usa una prenda amarilla todos y cada uno de los días o siéntate en un lugar diferente.

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